w Jeleniej Górze ul. Konopnicka 21 III p. nad sklepem CCC

CHI QGONG poniedziałki godz. 18.15

Centrum jogi to 140 m sala, w której w czystości, ciszy i pozytywnej energii (którą wspólnie współtworzymy) odbywają się w tygodniu zajęcia jogi (poniedz. - sobota) a w weekendy warsztaty rozwojowe.

Lekcja jogi wg Sivanandy składa się z:  Asan – Poprzez właściwe ćwiczenia utrzymana zostaje giętkość kręgosłupa, a ciało utrzymuje swą młodzieńczą kondycję. Dużą uwagę kierujemy na koncentrację i świadome oddechy.  Pranajam – czyli ćwiczeń oddechowych, dzięki którym zapewniamy ciału odpowiednią ilość tlenu. Za pomocą oddechu można pokonać wiele dolegliwości jak np. depresję i stres; oraz Głebokiej relaksacji – kiedy nauczymy się właściwie relaksować, posiądziemy klucz do zdrowia, witalności i wewnętrznego spokoju.

    „Zdrowie jest bogactwem, spokój umysłu jest szczęściem, joga ukazuje drogę” - Swami Vishnudevananda

    Prowadząca – Ishwari nauczycielka jogi Sivananda Yoga Vedanta. Otrzymała tytuł teacher of yoga Siromani.  Przez wiele lat szukałam sensu i celu życia, marząc, aby żyć w taki sposób, by pomagać ludziom i nieść dobro i pokój. I znalazłam. Wiem, że prowadząc zajęcia z miłością i oddaniem, przyczyniam się do poprawy zdrowia i samopoczucia wielu ludzi. Dzięki jodze ludzie ci stają się bardziej radośni na co dzień , akceptują siebie i innych, lepiej panują nad swoimi emocjami i odnajdują pokój wewnętrzny, bo tylko poprzez pokój w sercu możemy przyczyniać się do pokoju na świecie.

Grupa ogólna
wtorki godz. 17.00 i czwartki 17:30

1 raz w  tygodniu   89 zł za miesiąc 2 razy w tygodniu  108 zł za miesiąc

Pierwsza lekcja gratis!
59 zł za miesiąc    kontakt: Ishwari tel. 514 657 736, horsch.aneta_xl@wp.pl, zyciewmilosci.pl

Zajęcia prowadzone przez Agnieszkę Wandzel (joga wg. metody Iyengara)

Grupa ogólna:
poniedziałki i środy, 16:30-18:00
soboty, 10:00-11:30

Joga dla kręgosłupa:
piątki, 18:00-19:30